Медицинский портал

Oрaнжeвый цвeт мaндaринa вызывaeт чувствo рaдoсти и вoстoргa.

Крoмe тoгo, плoды мaндaринa мoгут нaсытить oргaнизм витaминaми и пoмoгaeт eму бoрoться с инфeкциями.

Мaндaрины, кaк и бoльшинствo цитрусoвыx, прaктичeски нe тeряют свoи пoлeзныe свoйствa при длитeльнoм xрaнeнии.

Чтo мы пoлучaeм, чтoбы съeсть мaндaрин:

Прoвитaмин a нeoбxoдим для глaз, кoжи и слизистыx oбoлoчeк,

мнoгo мандаринов витамин C,

Витамин В1, который необходим для нервной системы

Витамин D особенно необходим зимой

Витамин K — для здоровья сосудов,

калорийность мандарина — 38-45 ккал (в зависимости от содержания сахара).

Когда нитратов в мандаринах не, гарантом их отсутствия является лимонная кислота.

Но это еще не все полезные свойства мандарина:

Свежевыжатый сок мандарина рекомендуется детям и больным в диету и лекарственные напитки.

При повышенной температуре тела, сок мандарина поможет справиться с жаждой.

Кроме того, сок и мандарин благодаря антибактериальным и антисептическим свойствами, оказывают антибактериальное и противовирусное действие, а значит, его можно использовать для профилактики ОРЗ и гриппа.

Доказано положительное воздействие мандарина при лечении астмы и бронхитов. Фрукт содержит синефрин, который является противошоковыми, противоотечное и противозастойное особенности.

Для того, чтобы очистить легкие и бронхи от накопившейся слизи утром рекомендуется выпить стакан свежевыжатого мандаринового сока.

При бронхите или трахеите полезен настой или отвар из сухой коры в воде, который является отхаркивающим и успокаивающим кашель.

Мандарины обладают противогрибковой активностью:

свежий сок из дольки или кожуры мандарина может излечить кожу и ногти страдают от грибка, для этого следует многократно втирать в пораженные участки.

Обильное употребление мандаринового сока является средством для профилактики глистов.

Регулярное употребление апельсинов для восстановления сил и улучшения обмена веществ.

Если у вас есть расстройства кишечника, также может быть полезна мандарины или свежий сок. При тошноте и метеоризме поможет свежая корка мандарина, которая стимулирует пищеварение.

Мандариновый профилактики появления растяжек для беременных.

Кроме того, эфирное масло мандарина используется для релаксации, для снятия мышечного напряжения и болезненных менструациях.

Сухая кожура мандарина также оказывает успокаивающее действие.

Отвар рекомендуется при сахарном диабете (кожуру 3 мандаринов кипятят 10 минут в 1 литре воды, затем отвар остудить и хранить в холодильнике, не сток) — снижает уровень сахара в крови.

Заболевания, которых не рекомендуется употреблять мандарины:

язва желудка или двенадцатиперстной кишки,

гастрит с повышенной кислотностью,

энтерит, колит, обострения воспалительных заболеваний кишечника, при холецистите, гепатите, остром нефрите.

Мандарины широко используются в салатах и горячих блюдах, они хорошо сочетаются с мясом, рыбой и морепродуктами, рисом и овощами.