КАК ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ КОМФОРТНО ПОД СОЛНЦЕМ

Пить нe тoлькo тeлo, кaжeтся, стaрыe и бeзжизнeнныe вoлoсы, нo риск пoлучить сoлнeчный удaр, гoлoвнaя бoль, тoшнoтa и устaлoсть. В лучшeм случae, угрoзa прeждeврeмeннoгo стaрeния, рaкa кoжи, плoxoй. Бoлee тoгo, нaш oргaнизм трeбуeт бoльшe фруктoв, и пoслe кaждoй пoрции пoявится чувствo приливa энeргии.Нe искуситeльнo лeтнee сoлнцe тaк крaсивo, что мягкие лучи ласкать вашу кожу, всегда существует опасность, что солнце вредит коже, и клетки начинают вести себя ненормально. Во-первых, давай начаться обезвоживание, альтернативные алкогольные напитки, стакан воды или смешивания вина с газированной водой. То цветные летнаяя еда принесет не только радость, но и пользу.ПопробуйтеМятные апельсины с ягодами прекрасный солнечный рецептКроме того, в этой серииЧувствуете, как холодно в жаркие летниеКак подготовиться к. Таким образом, есть причина, есть больше свежих фруктов и овощей, летом — антиоксиданты, чтобы ссылаться на них, нейтрализовать это вредное воздействие, наносимое на солнце. И даже перспектива использования обязательных порций фруктов и овощей, не пугает — фруктовые коктейли, салаты, фруктовый салат и вареные овощи, побрызганные приправленный оливковым маслом. Но зимой рекомендуется выпивать 2.5 литра воды в день, в летние месяцы теплой температуры, я предлагаю пить до 3 литров в день, постепенно.Обратите внимание, что, если пить много воды, чтобы выпить один раз и потом несколько часов, почки не справиться с лечение такого необычного количества жидкости. Во-вторых, не употребляйте алкоголь перед едой (еда, по крайней мере, несколько фруктов или бутерброд) питание снизит скорость, на которой тело поглощает алкоголь, это значит, что организм будет путать алкогольный шок.Скажи соли нетЕсли летом боль, отек, забудьте о соленых продуктов, например, чипсов, орехов или маринованные продукты, они увеличивают отек лица, лодыжки и руки, за исключением горячих. Когда на улице жарко, важно выбрать правильные продукты и напитки для идеальный внешний вид. Если вам не нравится обычная вода, добавьте несколько капель сока.И, насколько заманчиво закончить день любимым алкогольным коктейлем теньке, помните, что когда организм перегрет, отрицательные эффекты алкоголя были разработаны: опьенеете быстрее, и на следующий день будет ужасное похмелье.Есть две привычки-алкоголь без боли результаты. Если пить регулярно, несколько, почки привыкнут со временем, сохранить часть жидкости.Не поддавайтесь искушению пить напитки коробки вместо воды, этот коктейль, защитный, может вызвать головные боли и превращает маленькие дети маленькие демоны. Селен, бета-каротин и витамин С-три наиболее полезных, и клубника, КИВИ, спаржа, цитрусовые, помидоры, перец, ешил салат, абрикос, персик, дыня, маракуйя содержит эти вещества в изобилии.Пить с умомЕще одна проблема, в жаркую погоду потеря большого количества жидкости, потому что организм, чтобы бороться, чтобы уменьшить внутреннюю температуру тела. Если приправлять пищу, травы, лимонный сок, перец, вместо соли и перца, вы откроете для себя новый мир аромата и вкуса. Наконец, пришел сезон овощей и фруктов.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Обсуждение закрыто.