Медицинский портал

К сoжaлeнию, пoлнoстью вылeчить цeллюлит и вoсстaнoвить глaдкoсть кoжи дo сиx пoр нeвoзмoжнo. Oднaкo, слeдуя oпрeдeлeнным рeкoмeндaциям, мoжнo oстaнoвить eгo рaзвитиe, a тaкжe визуaльнo умeньшить aпeльсинoвoй кoрки нa бeдрax, живoтe и ягoдицax.

Итaк, чтo вы дoлжны нaчaть бoрьбу с oднoй из жeнщин врaгa? Прeждe всего, следует обратить внимание на то, что вы едите. Неправильном питании-это первый помощник от страшного недуга! Исключите из своего рациона жирные и жареные продукты, копченые продукты, ограничить себя в соленья и маринады, дрожжи и сладости. Если есть тенденция, чтобы получить целлюлит-это наследственное выше продукты следует раз и навсегда отказаться. Помните, что различные ароматы, цвета и ароматы могут ускорить развитие целлюлита и сделать его заметным. Популярны морепродукты, сырые овощи и фрукты, овсяная каша, сваренная на обезжиренном молоке или воде хлеб. Свежевыжатые соки и травяные чаи также способны предотвратить целлюлит. Но алкоголя следует отказаться. Если Вы не можете полностью исключить его из своего рациона, отправиться на красные или розовые сухие вина.

Но алкоголь и жирная пища – это не только друг к целлюлиту. Недостаточный сон, стресс и зависимость от никотина значительно ускорить его развитие. Не тратьте ваши деньги на дорогие косметические продукты для борьбы с целлюлитом, если вы можете бросить курить. Никотин негативно влияет на усвоение витамина С, замедляют метаболизм и повышают циркуляцию крови, что ухудшит состояние кожи.

Кроме того, никотиновая зависимость, плохая циркуляция крови приводит к ношение тесной одежды и высоких каблуков.

Если ваша работа требует движения, постарайтесь регулярно менять положение ног и выполните простые разминочные упражнения. И, используя крем, наносите его снизу вверх.

Как можно больше двигаться, в любом случае, предпочтение ходьбы. Активные упражнения улучшают циркуляцию крови, а это способствует приостановке в развитии целлюлита. Частые физические нагрузки не только положительно влияют на общее состояние, но также способны решить проблему целлюлита на ранних стадиях заболевания.

Не забывайте про закаливание. Для этого вовсе не нужно быть сторонником крещенских купаний, достаточно каждое утро принимать холодный душ и ванну, использовать жесткие губки или щетки, чтобы попробовать кисть. Баня и сауна также способствуют улучшению кровотока.

И, конечно, если это возможно, избегайте стрессовых ситуаций и лишних беспокойств. Помните, что ничто не повлияет на внешность и здоровье женщины, стресс и усталость.