Медицинский портал

Витaмины пoлeзны для здoрoвья — этo ужe стaлo лoзунгoм. Тaкую фрaзу мы слышим чуть ли нe oт рoждeния. Интeрeснo, чтo этoт «витaмин прoдукт» пoлнoстью сooтвeтствуeт дeйствитeльнoсти. Нeудивитeльнo, вeдь слoвo «витaмин» прoисxoдит oт лaтинскoгo «Vita» oзнaчaeт жизнь. Витaмины нe являются истoчникoм энeргии, пoтoму чтo oни чaстo думaют. И кaкиe витaмины (витaминoсoдeржaщeй oвoщeй и фруктoв) вызывaeт прилив энeргии, пoвышeниe рaбoтoспoсoбнoсти и т. д. этo пoтoму, чтo витaмины рeгулируют oбмeн вeщeств, oбeспeчивaют нoрмaльную, чтo прaктичeски всe биoxимичeскиe и физиoлoгичeскиe прoцeссы в oргaнизмe. Тo eсть витaмины-этo рeгулятoр, кoтoрый нeoбxoдим для нaшeгo oргaнизмa.

Бoльшинствo бoлeзнeй связaнo с тем, что это нарушит баланс, тонкую настройку сложный «механизм» человеческого тела. Это происходит либо в результате некоторых заболеваний или побочного эффекта болезни (более правильно — дополнительный побочный эффект, потому что все заболевания-это нарушение биохимических и физиологических процессов, происходящих в организме). Витамины, чтобы помочь восстановить баланс, способствовать исцелению, помогая организму бороться с болезнью, и негативные последствия болезни (например, слабость, головокружение, головная боль, расстройства желудочно-кишечного тракта, нестабильность кровеносных сосудов и симптомы не редко, при болезни).

Казалось бы — что может быть проще? В каждой аптеке витаминные комплексы, витамины, поливитамины, витаминно-таблетки, капсулы и настойки. Если здоровье продается в аптеках, это действительно не имеет каких-либо проблем (за исключением того, что фармацевты будут добавлены работы по созданию здоровье-капсулы).

Но лучшие витамины-это не из коробки, и даже не банки, а те, что наши бабушки называют «реальных», «живых» витаминов. То есть, овощи и плоды содержат некоторые витамины и целые витаминные комплексы.

Например, для того, чтобы избавиться от частых мигреней, и, чтобы уменьшить головокружение (общие симптомы дистонии, которой страдают почти 80% людей), то не стоит принимать аспирин с витамином С (хотя эта Таблетка улучшает циркуляцию крови, «разжижает» кровь, и, как следствие, уменьшить частоту мигрени и для снятия «ватные головы»), и съесть Апельсин или выпить отвар из шиповника — действие будет полным и полезным.

Лучше всего — это витаминные коктейли. С другой стороны, они дают организму жидкость, которая способствует выработке различных токсинов и вредных веществ, а с другой стороны, обеспечивают витамины и минералы, самые желанные регуляторы обмена веществ. Кроме того, витаминные коктейли не только полезные, но и очень вкусно.

Головокружение, приступы мигрени, голова «наполнена теплой ватой» — это проявление витаминный коктейль из Яблока, моркови и свеклы. 1-2 яблока, 1 морковь, кусочек свеклы, пропущенные через соковыжималку, дать стакан замечательного коктейля, которые устраняют многие проблемы.

Добавить чайную ложку сока петрушки или сельдерея способствует снижению веса.

Старинный рецепт для «очистки крови», а в современном варианте — улучшить циркуляцию крови, уменьшить волатильность кровеносных сосудов и вывода токсинов из организма: смесь свекольного и морковного сока в соотношении 1:1.

Смесь арбуза и дыни сок-это коктейль, который стимулирует выведение токсинов, нормализует работу печени и почек, стабилизирует кровяное давление, препятствует образованию камней в почках, снижает нервную возбудимость, снимает мышечные спазмы, нормализует работу кишечника.

Слива — настоящий кладезь витаминов, содержит витамины А, В1, В2, С И Р, а также калий, фосфор, кальций, магний, железо. Эта «аптека» приводит к тому, что сливовый сок с мякотью-это не только нежное слабительное, рекомендуется при запорах и атонии кишечника, а также для улучшения состояния

пациентов с атеросклерозом, чтобы помочь высокое кровяное давление (нормализует артериальное давление). Сливы полезны при заболеваниях почек, ревматизме, заболеваниях обмена веществ. Сливовый сок является отличным мочегонным средством, которое выводит из организма не только лишнюю воду, но и избыток соли.

Вишневый сок уменьшает свертываемость крови, тем самым снижая частоту и уменьшает силу боли в области сердца. Улучшение кровотока приводит к снижению частоты и уменьшению силы мигрени, стабилизирует сердечно-сосудистую систему.

Персиковый сок, чтобы уменьшить склонность к простудным заболеваниям, снижения зависимости от погодных условий и помочь адаптироваться к сложным условиям окружающей среды. Этот сок также способствует нормализации сердечного ритма, является мягким мочегонным средством, улучшает секреторную деятельность пищеварительных желез, способствует перевариванию тяжелой и жирной пищи и противорвотный эффект. 50 г персикового сока за 15-20 минут до еды рекомендуют пить при заболеваниях желудка, сопровождающихся пониженной кислотностью.

Витамины принимала таблетки не, А «коктейли» или просто естественные плоды земли, не только улучшить здоровье, но и поднимут настроение. Согласитесь, ведь кусок арбуз гораздо полезнее жизненной силы, как капсулы мульти витамин же витаминный состав. Никаких таблеток, никаких наркотиков, не дает столько радости и пользы от «живых» витаминов, которые скачут от поверхности соки и чаи, салаты и кусочки фруктов.