Медицинский портал

В то время как некоторые будущие мамы во время беременности, старайтесь не совершать зарубежные поездки, в то время как другие собирают чемоданы и отправляетесь в далекую страну снов. Вопрос в том, как такое движение на карте мира влияет на ваше здоровье и благополучие будущего ребенка. Чтобы разобраться в тонкостях ответственной поездки в первые 9 месяцев своей жизни.

Содержание:

• Выбор транспорта
• Выбор страны
• Документы
• Условия жизни
• Питание и отдых

Из статьи вы узнаете все о путешествиях во время беременности. Мы говорим о транспорте, необходимые документы, дадут ценные советы по питанию и досугу.
 

Выбор транспорта

Многие врачи не запрещают будущим мамам путешествовать на самолете в 7 месяцев беременности. Пока это было довольно скучное.

Другое дело — авиакомпании, которые часто не рискуют брать на борт женщину, которая должна была ждать несколько месяцев до рождения ребенка. Кроме того, при регистрации, сотрудник может запросить справку о беременности и предполагаемой даты рождения.

Чтобы получить этот документ, можно от врачей, которые действительно нужно увидеть перед поездкой. Также при регистрации вас могут попросить подписать документ, согласно которому авиакомпания не будет нести ответственность за негативные последствия.

Вот информация для некоторых авиакомпаний:

Если план, который Вы сделали, то при той же регистрации попросить место у прохода — Вы не должны отказать. Убедитесь, что ремень стягивает в желудке, и вы чувствуете себя хорошо. Конечно, полет-это стресс для вашего организма, и перепады давления могут приводить к нарушению циркуляции крови, тошнота, отеки, головокружение. Для того, чтобы избежать проблем — пить много воды, ходить по салону, делать массаж для ног и рук.

В поездах нет ограничений для беременных женщин, но к врачу идти перед запланированной поездкой все-таки стоит (тем не менее, это необходимо для вас, независимо от типа выбранного транспорта).

Конечно, спать на узких полках очень сложно и не очень удобно, потому что поезд в движении дольше, чем самый долгий полет, но у вас есть возможность сделать поездку более комфортной.

Во-первых, попросите лидера на дополнительную подушку — он не подведет. Во-вторых, выбрать нижние полки, чтобы избежать травм и сильного стресса. В-третьих, не забывайте объезжать машину каждый час и оставляя на остановках — ходьба поможет вам избежать застоя и отеков.

Если вы никогда не путешествовали по морю, не стоит дебютировать в счастливые 9 месяцев вашей жизни. Часто беременных женщин от укачивания особенно сильно, и путешествие может быть совершенно испорчен постоянная тошнота. Кроме того, рвота, головокружение это не хорошо для вашего ребенка.

Конечно, если вы потратили всю свою жизнь на круизы, Морские Путешествия-это не плохо, но во всех остальных случаях лучше подумать о других видах транспорта. И, конечно, посетить лечащего врача перед поездкой.
 

Выбор страны

Лучший спокойная страна, с обычными климат и ритм жизни — в странах Балтии, Европы, Крыма, Финляндии, Франции, Германии и т. д.

Страны Латинской Америки, Африки, тихоокеанских островов и других экзотических точек на карте лучше не посещать. Во-первых, акклиматизации может давай тебя очень сильно. Во-вторых, отсутствие санитарии и гигиены, необходимых в этих странах могут вызвать различные инфекции, которые могут быть опасными для здоровья будущего ребенка. В-третьих, беременным женщинам не полезно долгое время находиться в теплом климате, на солнце.

Поездки в горы тоже стоит ждать. Понижение давления, нехватка кислорода, потеря аппетита, гипоксия, симптомы альпинисты могут дать вам и вашему ребенку массу неудобств и даже привести к осложнениям.
 

Документы

Для того, чтобы путешествия во времени вам нужна туристическая страховка, но беременность диктует свои правила и условия для обычного страхования не может вас защитить в некоторых случаях.

При посещении туристических или страховых компаний, проверить, чтобы увидеть, если есть медицинское амбулаторное и затраты на стационарное лечение осложнений беременности или несчастного случая. Если ваша беременность не защищен, подумайте о специальной страховки или расширенного страхового покрытия.

Конечно, эта страховка будет стоить дороже, но и ваша безопасность имеет первостепенное значение. Также имейте в виду, что многие страховые компании не заключают договоры на страхование беременных женщин на поздних стадиях.

Какие еще действия следует предпринять, кроме паспорта, билетов и других ценных бумаг? Вместе с ним результаты анализов, УЗИ и прочих документов на ведение беременности. Если у вас что-нибудь случится, вы сможете представить эти документы в больнице в другой стране.
 

Условия жизни

Это лучшее, что условия жизни были более комфортными для вас. Если до беременности вы можете спать на песке у моря, без крыши над головой, в вашей нынешней ситуации этого будет недостаточно.

Выбрать гостиницу или дом со всеми удобствами, живут не на куче на полу (в случае неожиданной поломки лифта, вы говорите «Спасибо» на Ваш выбор), и в случае возникновения трудностей, пожалуйста, обращайтесь немедленно.
 

Питание и отдых

Никаких экзотических лучше не включать в свой рацион, это чревато последствиями не только для вас (кишечника и расстройства желудка, тошнота), но и для будущего ребенка (аллергия, после рождения).

И вообще — в рационе должны следовать общим правилам. О них мы говорили ранее в статье «питание во время беременности».

Как врачи советуют, самое важное правило путешествия во время беременности: «максимум удовольствия и минимум напряженности». Конечно, маловероятно, что вы в вашем положении будет пойти в многодневный поход с рюкзаком, но знать меры предосторожности, которые до сих пор стоят.

Во-первых, избегать посещения парков развлечений. Вы можете посетить их, но испытать себя на американских горках, захватив спрей туннелей в парке, чтобы попробовать удачу в номер паниковать не стоит. Страх перегрузки, давление на живот может привести к серьезным последствиям, от нервных расстройств до потери плода.

Во-вторых, долгого пребывания на солнце должны быть исключены. Некоторые исследователи находят связь между воздействием солнечного света и недостаток фолиевой кислоты для беременных женщин. В любом случае, вы можете стать более чувствительными к солнцу во время беременности: возможно быстрое появление красноты и пигментных пятен на теле. Используйте солнцезащитный крем с высоким фактором защиты, и не на солнце в течение длительного времени. После 12 недель беременности риски солнце будет значительно сокращено.

В-третьих, исключить чрезмерные физические нагрузки. Чтобы обойти по день музеев, половину города и опуститься на пляж, что ты просто не будет работать. Лучше выбрать прогулку или отдохнуть в тени возле моря. Вы не можете меня измором в наиболее важных 9 месяцев вашей жизни. Слишком высокое напряжение может привести к непредвиденным последствиям. Но купаться в морской воде, что вы очень рекомендуется, все хорошо в меру.

Кстати, подробнее об общих запретов для беременных женщин, наносят на отпуск, вы можете узнать из статьи «запрет на беременных женщин».

Остальное правильно выбрать ритм отдыха, избегать переутомления и следовать рекомендациям врача. Тогда оставьте даже в непростых 9 месяцев вашей жизни принесет вам только положительные эмоции и может быть лучшим для вас.