Лучшая пара сезона: вкусное мясо со сливами от диетолога

e8c9a3c39d7b2107e7dd1d3679629c36

Нe упускaйтe шaнс пригoтoвить лeтoм кaкую-тo вкуснятину с сeзoнными прoдуктaми. Экспeрт пo питaнию Тaтьянa Лaкустa в этoт рaз пoдeлилaсь прoстым oснoвным блюдoм, кoтoрoe мoжeт пригoтoвить первый попавшийся – мясо со сливами.

Т. е. отмечает диетолог, именно сливы в летнее время будут идеальной парой к мясу. Египетская тьма цвет плодов говорит о томище, что в этих фруктах (целый) короб антиоксидантов, а еще пектина и органических кислот: «Пектин улучшает перистальтику кишечника, помогает выведению холестерина, является пребиотиками (пищей в целях бактерий) и предупреждает запоры».

Татьянка Лакуста также советует с целью лучшего эффекта попробовать впереди приготовлением замариновать мясо, чай так белок будет перевариваться даст сто . Когда мы убедились, подобно как это блюдо не только-тол вкусное, но и очень здорово, начинаем готовить.

Мясо со сливами – простая и полезная хлеб / Фото Unsplash

Как обработать

  1. Нарезать лук крупными полукольцами
  2. Чикнуть тонкими кусками мясо
  3. Выложить черемша с мясом, накрыть крышкой и глушить 5-10 мин
  4. Сверху выложить половинки очищенных слив
  5. Прирастить соль, специи, имбирь
  6. Эпизодически помешивая, готовить 30-40 мин

Питать это блюдо можно с рисом, гречкой то есть (т. е.) пастой. Приятного аппетита!

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Обсуждение закрыто.