Как избавиться от шоколадной зависимости

Пристрастие к шоколаду сродни алкогольной и никотиновой зависимости. И избавиться от него, нужно использовать немало усилий. И нужно избавляться, ведь шоколад в больших дозах может привести к излишнему весу, а жиры, содержащиеся в нем, могут оказать негативное влияние на сердце. Может быть много неприятностей, шоколада и людей, склонных к диабету. Кроме того, шоколад беден витаминами и минеральными веществами, поэтому она не может заменить еду.

Волшебное зелье, которое помогает избавиться от шоколада.доступно для всех, раз и навсегда, еще не придумано. Так что каждый будет идти своим путем.

Просто, как никотиновая зависимость, вы можете попробовать тактику “выжидания”. Если вы хотите шоколад, а не прыгать сразу. Подождите 15-20 минут, может быть, это чувство пройдет. Если время истекло, а хотите побаловать себя шоколадом не прошел, придется ехать вокруг.

Но вы можете попробовать тактику замены. Вместо того, чтобы съесть кусок шоколада или фруктовый салат.
Если нет сил бороться с искушением, побаловать свое тело с шоколадом. Но не стоит заглатывать сразу всю плитку. Скорее всего, достаточно удовлетворить ваши потребности на пару ломтиков.

Если потребление шоколада происходит само по себе, от нечего делать, так, самый эффективный способ-удалить весь шоколад из дома. И потом, разговаривая по телефону или вечером перед телевизором, ты не можешь есть привычка конфет. Если только потому, что они не. И следовать им не хочется, когда слишком поздно, и др.

Известно, что шоколад наполнить организм гормонами счастья. Попробуйте найти другой источник этих гормонов.

И самое главное, после избавления от шоколадной зависимости, вы должны вознаградить себя с шоколадный батончик.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Обсуждение закрыто.