10 января, 2017 
AdminGWP
Прoблeмы с сeрдцeм трeбуют oсoбoгo внимaния к питaнию. Хотя некоторые продукты имеют ограничение и что нужно ввести в постоянный рацион.
1. Не позволить себе много соли. Тот факт, что соль имеет свойство накопления жидкости в организме. И это, в свою очередь, провоцирует отек, который препятствует нормальной функции сердца.
2. Вы должны быть очень осторожны, жирные продукты животного происхождения (такие как жирная свинина, баранина, сливочное масло, субпродукты, паштеты). Не стоит увлекаться и яйцами, и майонезом, что позволяет использовать оливковое масло, не давать холестерин, бляшки оседают на стенках кровеносных сосудов.
3. Как можно чаще ешьте продукты, богатые клетчаткой. Клетчатка снижает уровень плохого холестерина, очищает кишечник, защищает от некоторых видов рака, дает возможность достаточно быстро. Кроме того, клетчатка способствует снижению веса. Он стремится заполнить желудок, чтобы утолить чувство голода, не добавляя лишних калорий. Ткани можно получить, съев бобы, морскую капусту, овес, отруби, фрукты, овощи.
4. Нецелесообразно увлекаться выпечкой и свежим хлебом. Лучше есть сухари из отрубей или черный хлеб.
5. Его полезно пить слабый зеленый чай, который снижает давление и уровень сахара в крови.
Опубликовано в