3 января, 2017 
AdminGWP Нaшa цeль-сильныe, глaдкиe вoлoсы и нoгти. И сaмый прoстoй спoсoб, чтoбы помочь себе найти идеальный волос и ногтей-правильно питаться!
Железо и цинк для крепких, густых волос, чистой кожи и здоровых ногтей
Полезные продукты: злаки, постная говядина, печень, морепродукты.
Эти продукты содержат много цинка и железа. Цинк является многофункциональным минералом красоты, которая требует почти каждый фермент в коже, в том числе те, которые создают коллаген и производят новые клетки. Кроме того, он отлично выполняет некоторые лечебные функции: если ты вдруг порезала ногу бритвой, уровень цинка в зоне резания резко возрастает, поскольку энзимы стараются работать как можно быстрее, чтобы покрыть рану.
Есть некоторые доказательства того, что противовоспалительные свойства цинка имеют огромное значение для решения определенных проблем кожи, как акне, уменьшает прыщики и другие поражения кожи этого типа.
Из-за того, что цинк и железо являются важнейшими минералами, производства клеток в волосяных фолликулах, потому что один из компонентов может вызвать слабость и даже выпадение волос. Низкий уровень железа также приводят к ухудшению таких проблем, как наследственная потеря волос.
Ногти будут очень довольны достаточным присутствием цинка и железа в твоем рационе, ведь даже небольшой недостаток в целевое представление ломкие ногти.
Он также хорош для укрепления волос слегка обжаренный фундук.
Кремний сильных блестящих волос
Здоровые продукты: цельные зерна, фрукты и овощи с кожицей (не более кремния), грибы
Здоровье волос во многом зависит от правильного питания. Поэтому необходимо поддерживать сбалансированный рацион питания. Рекомендуется есть больше сырых фруктов и овощей, если можно с кожей, потому что там много кремния, необходимого для роста волос. В рацион должны входить дрожжи, мед, молоко, растительное масло, хлеб, отруби с, огурцы, свекла, спаржа, кочанный салат, петрушка, земляника.
Опубликовано в