Медицинский портал

Большинство людей увлекаются соковыжиманием благодаря прекрасному вкусу фруктовых соков. Однако, если вы хотите получить от соков максимальную пользу, вам нужно начать готовить и овощные соки. Фруктовые соки полны

Геркулес — это не только скучная каша. Существует множество вкусных, быстрых и интересных способов включить геркулес — настоящий супер-продукт — в вашу диету. Чем хорош геркулес? Геркулес чрезвычайно

К цитрусовым относятся грейпфруты, кумкваты, лимоны, лаймы и танжерины. Хотя большинство цитрусовых имеют оранжевый либо желтый цвет, у каждого вида свой особый оттенок, у каждого свой уникальный вкусовой аромат: от

Главный предмет на моей кухне сковородка. Не чайник, не мясорубка или кофеварка, а именно сковородка. Простая чугунная, доставшаяся от мамы. На ней отлично и жарить, и тушить. Одно плохо – сложно мыть, и вида у нее

Когда одолевает голод, а до обеда еще долго, попробуйте эти полезные сладкие и несладкие закуски. 1. ТОРТИЛЬЯ ЧИПСЫ С ДОМАШНЕЙ САЛЬСОЙ Сделайте сальсу из мелко порезанного красного лука, помидора, огурца,

В последнее время очень часто можно услышать о специальных диетах без злаков. Все больше людей избегают хлеб, макароны и другие насыщенные источники злаков по разным причинам, начиная от профилактики прыщей,

ПРи здоровой диете десерты вовсе не запрещены ! 1. ПОДДЕЛЬНОЕ МОРОЖЕНОЕ В бокалe пересыпать зеленый и красный виногд раскрошенным хрустящим печеньем амаретти и положить сверху слой обезжиренного йогурта,

Есть ли у вас время на обед или нет, эти простые и быстрые идеи помогут вам дожить до ужина. 1. ФАСОЛЬ НА ТОСТЕ В маленькую баночку консервированной фасоли в томате добавить ложку пасты карри, прогреть.

Очень важно начинать день полезного, поднимающего настроение, завтрака, который подготовит ваш организм к будущему дню. Вместо того, чтобы перехватить что-нибудь на бегу, съешьте что-нибудь основательное. Многие

Готовить более здоровую пищу совсем не сложно. Честное слово, на вкусе еды это совсем не скажется, а в выигрыше останется вся Ваша семья. 1. Никогда не добавляйте в еду дополнительную порцию жира/масла, если в этом нет