11 июня, 2016 
AdminGWP Финансы Yahoo перечислил 6 самых распространенных проблем со здоровьем, которых следует опасаться людям, работающим за офисным столом.
Синдром запястного канала
Повторяющиеся движения могут стать причиной травмы и боли. Растяжение и другие упражнения помогут снять напряжение в руке.
Боль в пояснице
Место для часов могут повредить ваше тело. Укрепление области живота нужно взять небольшое давление на нижнюю часть спины.
Проблемы с суставами
Оставаться в одном положении в течение длительного периода времени может ограничить движение в суставах. Существует несколько упражнений на растяжку, которые могут помочь размять мышцы.
Чрезмерное напряжение глаз
Если вы сидите часами перед экраном монитора, острота зрения снижается и глаза становятся более чувствительными. Увеличить размер шрифта на экране, и чаще давайте глазам отдыхать.
Бактерии
Ваш стол, в плане бактерий, в 400 раз грязнее, чем унитаз. Будьте уверены, чтобы удалить его, особенно если вы часто обедают за столом.
Сложная ситуация
Стресс всегда может стать проблемой на работе. С некоторыми источниками стресса можно справиться с помощью дыхания и техники релаксации, но для некоторых конфликтов может потребоваться медитация.
Опубликовано в