Ванна во время беременности

Многих будущих мам, которые привыкли посещать баню в обычный период жизни, во время беременности так часто сомневаюсь в данном случае. Нет четкого представления — что категорически запрещает, и некоторые врачи по-прежнему разрешено, но со значительными оговорками. Важно найти золотую середину и понять противопоказаний.

Содержание:

  • Противопоказания
  • Преимущества
  • Важные правила

Из статьи вы узнаете о преимуществах посещения бани во время беременности, а также, если какие-либо противопоказания категорически запрещается посещение.
 

Противопоказания

Первый и самый важный запрет — в начале беременности (первые 2 месяца). В это время происходит формирование всех органов ребенка, и этот процесс требует постоянной температуры тела и физической внешней среды. Резкие изменения температуры могут вызвать пороки в развитии плода. То же относится и к последние несколько месяцев — только на этот раз он может причинить вам вред, потому что нагрузка на организм в это время и так велика.

В любом случае, Вы не можете посетить баню, если у вас возникли осложнения или угроза прерывания беременности.

Что еще?

  • Сильный токсикоз;
  • Высокое кровяное давление, болезни сердца и дыхательных путей,
  • Любые отклонения в развитии плода;
  • Проблемы с предыдущей беременности;
  • Гипертонус матки.
  • Когда дело доходит до последнего пункта, вопрос спорный. Многодетная мать и руководитель своей студии в одном из Анна пень, утверждая, что если женщина волнуется за его состояние, и он чувствует, тоном, подтвердили на УЗИ, то ванна будет не только лечение, но может привести к непредсказуемым последствиям. В данном случае целесообразно воздержаться. Если вы пришли на плановое УЗИ и поставили диагноз гипертонус, это не всегда удобно или неудобно, то умеренное посещение бани не повредит.
     

    Преимущества

    При правильном ванну во время беременности можно использовать по максимуму. Она тренирует дыхательную систему, сердечно-сосудистую и кровеносную систему будут проверены на “прочность” в связи с рождением ребенка.

    Это также поможет справиться с варикозным расширением вен, отеками, свет и поздний токсикоз, постоянные головные боли.

    Баня активизирует все системы организма, выводит токсины и вообще почистить организм, является отличной профилактикой растяжек, гипоксия плода.

    Лечения простудных заболеваний, повышают иммунитет, улучшают состояние кожи, стимулируют лактацию, повышают эластичность соединительной ткани и мышц.

    Еще одним важным преимуществом — положительное влияние на нервную систему, потому что ванна успокаивает, смягчает и улучшает сон беременной.

    Все вышеперечисленные пункты будут работать только в том случае, если врач не имеет ничего против этого, нет противопоказаний, и вы четко следовать основным правилам.

    “Врач строго запретил посещение бани только для первого и последнего триместра. И, конечно, во время лактации. По разумной посещение бани не навредит вам. В конце концов, наши бабушки и прабабушки в деревнях купались только там. Обычно это помогало мне расслабиться, позагорать, особенно зимой.

     

    После ванны выходишь посвежевшей, отдохнувшей, с кучей сил и энергии. Теперь моя малышка (ей почти 3) очень любит купаться — вареная с веником, который по-прежнему на полке, она не боится ни жара, ни влажность. Но все это в разумных пределах и без фанатизма”.

    Счастливая мама Татьяна Груздова

     

    Важные правила

    Если вы получили разрешение от врача, и полон решимости отправиться в баню, нужно следовать определенным рекомендациям.

    Не рекомендуется идти в одиночку, в случае чрезвычайной ситуации кто-то может помочь.

    Температура в бане не должна превышать 70°С. такая температура может плавать, но не более 10 минут на нижней полке. При головокружении, тошноте и других неприятных ощущений следует немедленно покинуть сайт.

    “Для комфортного пребывания в бане для матери будет нужно 3 паспорта. Для того, чтобы избежать стресса для того, чтобы постепенно увеличивать температуру. В перерывах обязательно пить теплую воду или травяной чай. Я рекомендую настой шиповника, листьев малины.

     

    После 32 недель хорошая трава манжетки, а также клюквы и клюквенного сока. В бане лучше лежать на боку и это в коленно-локтевой позе нежно париться с веником (кстати, они могут просто дышать). Из натуральных эфирных масел, подходящих кедра, сосны, ели, мяты и цитрусовых”.

     

    Анна Штуби, Руководитель студии “йога в Индии”

    Не забудьте покрыть голову платком или специальной шапочкой, принести тапки, полотенце и сменную одежду.

    Такая термообработка может проводиться не чаще, чем раз в неделю.

    После ванны рекомендуется, чтобы остыть немного кипяченой тела — примите слегка прохладный душ, чтобы избежать резкого перепада температур.

    Если во время беременности вы чувствовали себя комфортно после такой термической обработки, не забывайте о них и после рождения. Это позволит увеличить прибытие молока, снять послеродовой депрессии, и является хорошей профилактикой тромбов, восстановления сил и защиты организма. Если самостоятельный уход после родов, читайте в нашей статье.

    Помните, даже после разрешения врача посещать баню, не переборщить и обязательно соблюдайте все меры предосторожности.

    Комментирование и размещение ссылок запрещено.

    Обсуждение закрыто.