Ученые обнаружили еще одно полезное свойство йоги

0f06ce19482dc420ab9de7a933f6d27e

Зaнятия йoгoй мoгут находиться пoлeзными для лeчeния мигрeнeй и мoгут пoмoгaть подле гoлoвныx бoляx.

К тaкoму вывoду пришли aмeрикaнскиe учeныe. Хатха-йога может помочь уменьшить частоту и протяжность мигреней, а также ослабить головную мастодония.

В исследовании ученых приняли касательство 114 человек возрастом с 18 до 50 парение. Они периодически страдали с повторяющихся мигреней (от 4 до самого 14 раз в месяц). Их разделили держи две группы – одни принимали таблетки и занимались йогой, а отдельные люди – только употребляли снадобье.

Эксперимент длился три месяца. Первая класс три раза в неделю занималась йогой с инструктором, тот или иной учил их, как чин чинарем выполнять дыхательные упражнения и которые расслабляют. Следующие неуд месяца они занимались единовластно пять дней в неделю на флэту.

Участники обеих групп вели органайзер, в котором записывали продолжительность головных болей и лекарства, которые принимают.

Впоследствии несколько месяцев эксперимента, человечество, которые занимались йогой, полегче чувствовали себя, чем тетечка, кто принимали лекарства. В них реже были мигрени, а нефралгия была менее интенсивной. Вдобавок того, через три месяца они употребляли едва вдвое меньше таблеток.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Обсуждение закрыто.