ТОП-10 ПРОДУКТОВ ИЗЖОГА ПОЧЕМУ

Я думаю, вам знакомо это чувство дискомфорта или жжения, в грудной клетке, растяжения и потяните вверх. Популярные государств, изжога — это результат воздействия кислоты желудочного сока на слизистую оболочку пищевода. Некоторые продукты изжога увеличивает риск, но наша следуйте СОВЕТАМ И вы сможете избежать изжоги.

Топ-10 проруктов изжога почему

1. Цитрусовые
2. Помидоры
3. Лук и чеснок
4. Острую пищу
5. Мята
6. Сыр, орехи, авокадо-продукты, богатые масла
7. Алкоголь
8. Кофеин
9. Шоколад
10. Газированные напитки

Нужно иметь в виду, что, даже если любой продукт в этом списке, изжога – очень индивидуальная проблема, как может показаться, другие продукты. Следите что и как вы едите, вы можете выявить, что приводит к изжоге.

Переедание

Во-первых, появляется изжога употерблении очень большое количество пищи. Это особенно часто происходит в праздник. Сколько вкусных и не только это … просто, жаль, что Вы не хотите ограничивать себя после боли и изжога.

Пищи бегу

Запихивание еды в рот во время бега, безусловно, вызывает изжоги. Система “схватил, проглотил и побежал,” вредных для пищеварения и может вызвать желудочные болезни. Ешьте медленно и опасность изжоги уменьшается.

Жирной пищи

Продуктов, богатых жирами, долгое время находятся в желудке, и, соответственно, дольше, чем доставить дискомфорт. Если перед вами большое блюдо, жареная курица и картофель фри или курица крыльями – двойная опасность изжога, как еда может быть слишком много, и она жирная.

Кислые продукты

Кислые продукты, такие как цитрусовые – Апельсин, грейпфрут, лимон, мандарин, помидоры могут вызвать изжогу, если есть их на пустой желудок.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Обсуждение закрыто.