10 января, 2025 
AdminGWP Врaч-эндoкринoлoг Виднoвскoй клиничeскoй бoльницы Мaрия Кaлoшинa прeдупрeдилa об опасности пропуска завтрака. Симпатия рассказала, что даже в время активного похудения не подобает пропускать утренний прием пищи, потому что это провоцирует риск схлебнуть больше нормы во грядущее обеда.
«Калорийность завтрака должна монтировать около 35 процентов с общего рациона», — напомнила консультант.
Кроме того, отметила патолог, при похудении важно набить руку чувствовать разницу между голодом и жаждой. Точно по статистике, 80% желающих унич на самом деле испытывают жажду, указала пантелеймон. Для того, чтобы ревизовать свои ощущения, рекомендуется пить стакан воды и проанализировать свое состояньице через некоторое время.
Опубликовано в