29 ноября, 2016 
AdminGWP . Oпубликoвaнo в Стaтьи o здoрoвьe
Гвoздeм любoй прaздничнoй прoгрaммы – вкуснaя eдa, мнoгo вкуснoй eды. Нo oнa принoсит нe тoлькo удoвoльствиe, a инoгдa и бoльшиe прoблeмы. Инoгдa, зa прaздничным стoлoм, чeлoвeк съeдaeт в чaс стoлькo, чтo нeдeли будeт дoстaтoчнo для двуx днeй, и, чaщe всeгo eст нe тaк мнoгo, и зaливaя нeслaбым кoличeствoм aлкoгoля.
Пoслeдствия тaкoй фeстивaль предсказать трудно тяжести в желудке, трудно двигаться и дышать, возможно, тошнота, отрыжка, изжога. Если все эти знаки не мешают боли и сильной дурнотой – просто принять активированный уголь в расчете 1 таблетка на 10 кг веса или другим сорбентом – панкреатин, фестал, аллохол. Не обязательно нужно полежать и расслабиться.
Если чувство тяжести в желудке не проходит несколько часов, можно пить горячим в бутылки чай и больше ничего не есть в этот день. Если вы испытываете боль, нужно немедленно обратиться к врачу – может быть обострение хронического заболевания.
На следующий день, пища должна быть легкой, горячей – супы из овощей, препараты на основе зерновых. Голодать не нужно, лишний вес-это единичный случай объедания не будет.
Когда застолье длится несколько дней, или в случаях булимии после длительной ограничительной диеты, голодание, увеличивается риск оказаться на больничной койке. Ферментная система испытывает огромные нагрузки, начинают обостряться болезни желудочно-кишечного тракта – гастрит, колит, холецистит. И, конечно, появление лишних килограммов.
Самое опасное заболевание, часто возникающее при бесконтрольном потреблении разнообразные блюда и закуски, щедро при этом сдобренных алкоголем – панкреатит-это воспаление поджелудочной железы, которая присваивает пищеварительный фермент – панкреатический сок. Нападение происходит внезапно, возникает резкая боль в левом подреберье, рвота, дурнота, как при сильной интоксикации. В этом случае больного нужно срочно доставить в больницу, – промедление может быть фатальным, в случае риска некроза атрофии ткани поджелудочной железы. Хирургия может быть необходима, в любом случае, восстановление здоровья займет несколько месяцев, последствия будут ощущаться всю жизнь – нужно придерживаться строгой диеты.
Основные правила, которые следует помнить, садясь за праздничный стол:
Как ни странно выдаются заранее поесть перед едой, если есть такая возможность. Это позволит подготовить пищеварительную систему и противостоять горы лакомства, а не мести все подряд.
Заранее, принимать ферменты и адсорбенты – как правило, может быть в состоянии, чтобы избежать дискомфорта после еды.
Нагрузка не сразу стараться есть медленно, делать длительные перерывы между курсами, время от времени отвлекаться от еды.
С осторожностью относиться к неизвестным блюда, слегка попробуйте выбрать блюда и закуски, которая хорошо поддерживает тело.
А не устраивать голодовки, в последующие после праздников дни. Пищеварительная система выделяет повышенное количество фермента соки, оставить «без работы» вы не можете. Это также чревато обострениями воспаления и появления камней в печени и желчного пузыря.
Как желание быстрее начать, чтобы положить в форму после праздников, выходных обжорства должен быть постепенным – питаться полноценно, небольшими порциями, исключив копченые, жареные, пряные и острые. Рекомендуется выбирать блюда домашней кухни, рецепты на сайте http://www.videoculinary.ru/recipe/zavarnoj-krem/.
Курс профилактики минеральной водой. Это поможет укрепить и улучшить организм в целом и предотвратить возможные осложнения. Вы можете использовать «Боржоми», «Нарзан», «Ессентуки 4», лучше без газа.
Лучший способ не переедать и заранее думать о последствиях и выбирать, что дороже – удовольствие или здоровье и благополучие.
Светлана, www.vitamarg.com
Опубликовано в