Недостаток витамина D приводит к иммунным расстройствам и воспалительным процессам

Рaнee учёныe ужe дoкaзывaли, чтo нexвaткa витaминa oтрицaтeльнo влияeт нa сeрдeчнo-сoсудистую функцию и пoвышaeт вероятность рaзвития рaкa. Экспeрты зaфиксирoвaли увeличeниe концентрации сыворотки ТНФ-альфа, воспалительного маркера, у здоровых женщин, которые испытывали недобор витамина D.

Полученные данные позволяют разжевать и в рот положить роль витамина в профилактике и лечении воспалительных заболеваний, включительно сердечно-сосудистые заболевания, диффузный склероз и ревматоидный артрит.

Эксперимент показало, что низкий тесситура витамина D мешает нормальной работе иммунитета и способствует внутреннему воспалению, которое, точь в точь правило, встречается только у людей с хроническими диагнозами будто ожирения. Замечено, что небольшое уменьшение уровня витамина в организме больных людей усугубляет симптомы болезни.

Американские медики убеждают схватывать надлежащие уровни полезного вещества с продуктами питания /рыбка, молоко и апельсиновый сок/, однако в основном за счёт солнечного света – главного источника витамина D. По рекомендациям специалистов, ежедневно чему нечего удивляться получать не менее 1000 МЕ /международных единиц/ витамина D. С наступлением весны и приближением смерть солнце служит легко доступным и бесплатным источником витамина. Итого лишь 10 минут воздействия солнечных лучей три дня в неделю для 25% открытой кожи позволяет подпирать оптимальное количество витамина в организме, прошел слух медики, но людям с тёмным цветом кожи нельзя не больше времени.

Источник: Ami-tass.ru

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Обсуждение закрыто.