Кариес и ожирение: популярный напиток, который не принесет пользы

Всe автор врeмя oт врeмeни “грeшим”, упoтрeбляя слaдкиe гaзирoвaнныe нaпитки. Имeннo oни являются xудшим врaгoм крaсивoй фигуры.

Нe стoит сoмнeвaться в нeгaтивныx влиянияx кoкa-кoлы. Этoт нaпитoк oчeнь пoпулярeн и oчeнь врeдeн.

Кaкoй врeд oт кoкa-кoлы

До сего времени сладкие и газированные напитки минуя исключения принесут вред вашему здоровью, в частности сие касается и coca-cola. Аппарат, злоупотребляющие такими водичками, рискуют встретиться с:

  • лишним весом и ожирением;
  • сахарным диабетом 2 в виде;
  • сердечно-сосудистыми заболеваниями;
  • болезнями почек;
  • неалкогольными болезнями печени;
  • кариесом.

Значительная кусок этих заболеваний связана с употреблением избыточного сладкого и перееданием. Такие горячительное также делают ваш паек вредным.

Coca-cola вредна во (избежание здоровья / Фото Unsplash

Как много можно употреблять coca-cola лишенный чего вреда для здоровья

На этом месте ответ очевиден: чем не так – тем лучше. И это обыкновение касается всех вредных напитков.

  • Доброе старое) (мое всего следует знать, точно в 0,33 литра этого напитка содержится 35 грамм сахара, а в 0,5 литра – 54 грамма.
  • С гонором обратить внимание на ценность, чтобы высчитать “суточную норму”. Подобает начать с общих показателей сладкого в четверг, они должны составлять в меньшей мере 10% общего рациона, так есть с 2000 килокалорий ваша сестра можете выпитыми максимум 199 килокалорий.
  • В 1 грамме сахара содержится 4 килокалории, в таком случае есть в день вы можете сгрызть максимум 50 граммов, а сие неполная бутылка 0,5 литра близ условии, что вы с хвостиком ничего не будет снедать сладкого в течение дня.

Благо вы обожаете этот шнапс, можете предпочесть более здоровую версию – Zero, в которой недостает добавленного сахара, но лупить сахарозаменители – смесь аспартама и ацесульфама калия.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Обсуждение закрыто.