Какая ягода полезная: диетолог рассказала о пользе черники

38da99401675cf6f8b28ceb9369120e6

Ягoды являeтся мoщным истoчникoм aнтиoксидaнтoв, имeют oмoлaживaющиe свoйствa. Сoглaснo исслeдoвaниям, они могут помочь удлинить жизнь.

Врач-диетолог Эми Гудсон сообщила, что-то самой полезной ягодой является черника. Возлюбленная имеет гораздо больше антиоксидантов, нежели любые другие ягоды. Равно как богата полифенолами, которые могут сдержать старение клеток.

«Эти ягоды до (того универсальны, что добавлять их в порция очень легко», — добавила Эми Гудсон.

Черники / Фотокарточка The Economic Times

Чем полезна черника

  • Помогает присутствие болезнях сердечно-сосудистой системы.
  • Активизирует работу мозга, усиливает гемодинамика и укрепляет память.
  • Улучшает глаза.
  • Нормализует уровень сахара в гости.
  • Улучшает работу кишечника и нормализует пищеварение.
  • Предотвращает дряхление и улучшает внешний вид кожи.
  • Помогает быть проблемах желудочно-кишечного тракта.
  • Способствует снижению веса.
  • Снижает возможность развития рака.
Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Обсуждение закрыто.