10 января, 2017 
AdminGWP Для тoгo, чтoбы имeть рoскoшныe, пoслушныe вoлoсы, вaжнo нe тoлькo грамотно пользоваться моющими и косметическими средствами, но и следить за своим питанием. Не секрет, что состояние волос зависит от ежедневного ухода за ними и потому, что мы едим. Что должно быть на столе для тех, кто мечтает иметь здоровые волосы, а что оставить?
Для начала рассмотрим питание наиболее благотворно влияют на состояние волос.
Люди, которые недовольны состоянием своих волос много, но причины для недовольства бывают разные. Некоторые жалуются на тонкие волосы, другие на повышенную жирность волос, другие потери волос. Большинство проблем волос, одна из причин – недостаток витаминов.
Из-за отсутствия витаминов волосы выглядят тусклыми, сальными, безжизненные.
Одним из самых важных витаминов для красоты волос, является витамин А. этот витамин может улучшить состояние волос, то есть, чтобы предотвратить поломку. Витамин А содержится в абрикосах, моркови, сливочном масле, сыре и многих других продуктах.
Не менее важны и другие витамины и минералы, особенно витамины.
Если вы длительное время диету, которая исключает потребление жиров, вы, тем самым организм лишается таких важных элементов, как сера. Недостаток серы приводит к ломкости и выпадению волос.
Здоровые волосы нуждаются в хорошем потребление белковой пищи (мясо, яйца, орехи и т. д.).
Обладатели сухих волос часто жалуются, что волосы выпадают, не блестят, плохой стиль.
Для улучшения состояния сухих волос попробуйте есть овсяную кашу, цельнозерновой хлеб, печень, горох, принимайте поливитаминный комплекс. Защитить ваши волосы от прямых солнечных лучей.
Чего мне следует избегать?
Волосы, конечно, не повредит, если Вы не собираетесь употреблять мясо, жирные продукты, газированные напитки.
Опубликовано в