БЕЗМОЛОЧНАЯ ДИЕТА

Все больше и больше людей принимают безмолочную диету или иной причине – либо, что я сказал уровенем холестерина, страдают от заболеваний сердца или аллергией на молочные продукты.

Все больше и больше читателей переходит с молочных продуктов, сои. Считается, что они снижают холестерин и помогают справиться с проблем, связанных с менопаузой.

Соевые продукты значительно изменились в последнее время. В наше время, они действительно полезны не страшно похож на продукты, прежде чем встретились.

Многие женщины, принял решение против гормональной терапии, говорят, что использование соевого молока в молочных коктейлях сокращает приступы жара и ощущение депрессии. Если это удастся-это серьезный этап жизни, я рекомендую заменить часть коровьего молока, обогащенный кальцием, соевое молоко.

Некоторые пациенты, боли, аллергии и непереносимостью каких-то продуктов, мигрень, кал становится слизистым колитом, говорят, специальные диеты молочных продуктов и использование соевых продуктов сокращает вспучивание живота, и даже помогает от простуды и проблемы пазухи.

Если в вашей семье есть аллергики, возможно соевые продукты облегчат жизнь, но будь осторожен, -, сколько, как и других они наоборот вызывают аллергию.

Многие женщины предпочитают соевые продукты, потому что в них много фито-эстрогенов – растительных веществ, защитить от рака груди и остеопороза.

Еще одним преимуществом для взрослых, соевые продукты – они могут сократить количество вредного холестерина в крови, сокращая ваши шансы пациента проблемы с сердцем.

Кроме того, помните, что соя, одно из немногих источников полноценного белка (содержит семь аминокислот, необходимых для здоровья) среди растений, и может быть полезным для здоровья вашей семьи.

Соевые безмолочные рецепты

Грибной крем-суп
Томатная сальса с авокадо
Берри соевый коктейль
Соевые оладьи к завтраку
Зима, беконом и шпинатом
Торт, шоколад и миндаль
Торт с персиками и печеньем амаретти
Апельсиновый пирог с полентой и апельсиновым розмариновым сиропом

Смотрите также

Соевое молоко
Непереносимость белка зерновых
Вегадиета
Пробиотики

Использования соевое молоко, соевый йогурт

Капучино – довести его почти до кипения (но без кипения) и взбить венчиком в течение 30 секунд и, чтобы получить хорошую пену. Переложить ее на кофе, какао-порошок и щепотку.

Завтрак , используйте соевое молоко, кукурузные хлопья на завтрак.

Соусах – соевое молоко можно использовать, чтобы сделать белый соус (бешамель). Растопить 25 г сливочного масла и добавьте 25 с простой муки, готовьте 1 минуту, затем постепенно взбивая венчиком, добавьте 600 мл соевого молока. Постоянно помешивайте, пока не загустеет.

Соевый йогурт – взбейте его слегка венчиком перед использованием, чтобы он появился, гладкой и мягкой. Это особенно важно перед добавлением его в горячие блюда, невзбитый йогурт может стать зернистым. Кроме того, нельзя доводить до кипения, варить, если он снова станет зернистым.

Салат повязки сделать сливочную соус ешил салат, картофель или салат ешил фасоль: просто раздавите зубчик чеснока с солью и перцем. Положите в небольшую миску и добавить 1 ч л дижонской горчицы и 1 1/2 ч л винного уксуса. Постепенно взбейте с 2 пункт л оливкового масла и добавьте 4 ст л соевого йогурта. Добавьте свежие травы.

Фруктовый десерт – фруктовый десерт пюре из ревеня или яблока, затем взбейте венчиком соевый йогурт и аккуратно перемешайте с пюре. Разложите по бокалам и охладите.

Соевые сливки можно испольозвать десерты, нагреть до кипения и блюда, приготовленные заранее. Они хорошо замораживаются и разморозка на автомобиле около 4 часов. Если после разморозки они расслоились, просто взбить их венчиком.

Простые соусы шоколадный соус для блинов или мороженого. Если 125 мл соевых сливок с 1 ст л сахара и добавьте 125 гр сломанной темный шоколад. Растопить на медленном огне довести до кипения.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Обсуждение закрыто.